Opskrifter MorgenmadSmå tykke havregrynspandekagerBær crumble Frokost / AftensmadJoans Simregryde (Slowcooker)Kokossuppe med kylling og broccoliSquashdellerTærte med laks og spinatTærte med kylling og bacon Tilbehør / Dip / SauceKarrysauceFløde blomkål Snacks / Dessert / KageChokoladenøddebrudCookies med banan, peanutbutter og havregrynDadelkageDadelkuglerGammeldags æblekageHindbærsnitterLCHF ‘Rislamande’Saltede mandlerScrambled pancakes